Formation

4×4 Exercice de défense basketball

4×4 Exercice de défense sur les coupes et close-out [Laurent Buffard]

L’objectif est de travailler la position défensive sur le porteur de balle. selon « qui n’a pas dribblé », « qui dribble » et « qui a dribblé ».


Compétences visées

Au niveau informationnel : prendre des informations sur le statut du porteur et adapter sa défense en fonction de ce statut.
Au niveau moteur : Cadrer avec une position fléchie, une main vers le ballon et l’autre vers le haut, si le porteur n’a pas encore dribblé. Orienter en ouvrant un des appuis si le porteur dribble.. Presser en restant dans mon cylindre en gênant la passe si le porteur stoppe son dribble.
But : Adapter mes positions défensives en fonction des actions entreprises par le porteur : cadrer, orienter et presser.

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profayoub

Professeur d'éducation physique et sportive au Maroc académie Sous-Massa depuis 1998. formation au Centre pédagogique de Taza ( promo 96-98). Passionné du : Vélo , pêche , informatique , gastronomie , musique( luthier).

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