apprendre à vos élèves de lancer le javelot avec médecine-ball

Progression éjections avec Médecine Ball - Orientée Javelot

[dropcap]C[/dropcap]ette petite progression d'exercices s'adresse aux entraîneurs souhaitant améliorer les phases d'éjections au lancer de javelot. Elle peut également servir de renforcement musculaire spécifique en fonction du poids des médecine-balls utilisés. Il est important de bien respecter les postures d"injection afin de protéger l'intégrité physique des pratiquants.